Zistite, čo máte na tanieri
Lamb, meat, average values, raw
Kalórie a výživové údaje
330
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky31 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 330 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 31 g 39%
- Nasýtené tuky 15 g 74%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 45 µg 5%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,7 mg 5%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
- Cholín 69,3 mg 13%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,1 µg 11%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 35 g | 0 g | 76 g |
Podobné potraviny
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Meat140 kcal / 100 g
- Jahňacinaiba chudé, surové, priemerné153 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lamb, meat, average values, raw
Koľko kalórií obsahuje Lamb, meat, average values, raw v množstve 100 g?
Lamb, meat, average values, raw: 100 g obsahuje 330 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, meat, average values, raw v množstve 50 g?
Lamb, meat, average values, raw: 50 g obsahuje 165 kcal, 7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, meat, average values, raw v množstve 150 g?
Lamb, meat, average values, raw: 150 g obsahuje 495 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, meat, average values, raw v množstve 200 g?
Lamb, meat, average values, raw: 200 g obsahuje 660 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, meat, average values, raw v množstve 250 g?
Lamb, meat, average values, raw: 250 g obsahuje 825 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 76 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1234 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
