Zistite, čo máte na tanieri
Kráľovský krab aljašský
Kalórie a výživové údaje
varené, vlhké teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 97 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1072 mg 47%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 7,6 mg 8%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamín B12 11,5 µg 479%
Minerály
- Vápnik 59 mg 5%
- Železo 0,76 mg 4%
- Horčík 63 mg 15%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 7,6 mg 69%
- Meď 1,2 mg 131%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 40 µg 73%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porcia | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porcie | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porcie | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcie | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porcie | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Krab kráľovskýsurový90 kcal / 100 g
- Imitácia kráľovského kraba aljašského(morské plody surimi)95 kcal / 100 g
- Modrý krabvarené, vlhké teplo83 kcal / 100 g
- Krab dungenessskývarené, vlhké teplo110 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávarené, suché teplo134 kcal / 100 g
- Treska aljašskávarené87 kcal / 100 g
- Kráľovský losossurový, pôvodný obyvateľ Aljašky187 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kráľovský krab aljašský
Koľko kalórií obsahuje Kráľovský krab aljašský v množstve 100 g?
Kráľovský krab aljašský: 100 g obsahuje 97 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovský krab aljašský v množstve 1 porcia (134 g)?
Kráľovský krab aljašský: 1 porcia (134 g) obsahuje 130 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovský krab aljašský v množstve 2 porcie (268 g)?
Kráľovský krab aljašský: 2 porcie (268 g) obsahuje 260 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovský krab aljašský v množstve ½ porcie (67 g)?
Kráľovský krab aljašský: ½ porcie (67 g) obsahuje 65 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovský krab aljašský v množstve 3 porcie (402 g)?
Kráľovský krab aljašský: 3 porcie (402 g) obsahuje 390 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovský krab aljašský v množstve 4 porcie (536 g)?
Kráľovský krab aljašský: 4 porcie (536 g) obsahuje 520 kcal, 104 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovský krab aljašský v množstve 50 g?
Kráľovský krab aljašský: 50 g obsahuje 49 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kráľovský krab aljašský v množstve 150 g?
Kráľovský krab aljašský: 150 g obsahuje 146 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174202 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
