Zistite, čo máte na tanieri
Krab dungenessský
Kalórie a výživové údaje
varené, vlhké teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 110 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 378 mg 16%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31 µg 3%
- Vitamín C 3,6 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamín B12 10,4 µg 433%
Minerály
- Vápnik 59 mg 5%
- Železo 0,43 mg 2%
- Horčík 58 mg 14%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 408 mg 9%
- Zinok 5,5 mg 50%
- Meď 0,73 mg 82%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 47,6 µg 87%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22 g | 1 g | 1,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 94 | 19 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 187 | 38 g | 1,6 g | 2,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 47 | 9,5 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 281 | 57 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 4 porcie | 340 g | 374 | 76 g | 3,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 56 g | 2,4 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Krab dungenessský
Koľko kalórií obsahuje Krab dungenessský v množstve 100 g?
Krab dungenessský: 100 g obsahuje 110 kcal, 22 g bielkovín, 1 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab dungenessský v množstve 1 porcia (85 g)?
Krab dungenessský: 1 porcia (85 g) obsahuje 94 kcal, 19 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab dungenessský v množstve 2 porcie (170 g)?
Krab dungenessský: 2 porcie (170 g) obsahuje 187 kcal, 38 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab dungenessský v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Krab dungenessský: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 47 kcal, 9,5 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab dungenessský v množstve 3 porcie (255 g)?
Krab dungenessský: 3 porcie (255 g) obsahuje 281 kcal, 57 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab dungenessský v množstve 4 porcie (340 g)?
Krab dungenessský: 4 porcie (340 g) obsahuje 374 kcal, 76 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab dungenessský v množstve 50 g?
Krab dungenessský: 50 g obsahuje 55 kcal, 11 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab dungenessský v množstve 150 g?
Krab dungenessský: 150 g obsahuje 165 kcal, 34 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172007 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
