Zistite, čo máte na tanieri
Krab kráľovský
Kalórie a výživové údaje
varené, vlhké teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 691 mg 30%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 52 µg 6%
- Vitamín C 7,2 mg 8%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamín B12 10,4 µg 433%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 63 mg 15%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,62 mg 69%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 44,4 µg 81%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| 4 porcie | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Kráľovský krab aljašskývarené, vlhké teplo97 kcal / 100 g
- Modrý krabvarené, vlhké teplo83 kcal / 100 g
- Krab červenýv pare79 kcal / 100 g
- Snežný krabpavúk, kráľovná, varené alebo v pare115 kcal / 100 g
- Krab dungenessskývarené, vlhké teplo110 kcal / 100 g
- Kráľovský krabsurové84 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávarené, suché teplo134 kcal / 100 g
Otázky o potravine Krab kráľovský
Koľko kalórií obsahuje Krab kráľovský v množstve 100 g?
Krab kráľovský: 100 g obsahuje 115 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab kráľovský v množstve 1 porcia (85 g)?
Krab kráľovský: 1 porcia (85 g) obsahuje 98 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab kráľovský v množstve 2 porcie (170 g)?
Krab kráľovský: 2 porcie (170 g) obsahuje 196 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab kráľovský v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Krab kráľovský: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 49 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab kráľovský v množstve 3 porcie (255 g)?
Krab kráľovský: 3 porcie (255 g) obsahuje 293 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab kráľovský v množstve 4 porcie (340 g)?
Krab kráľovský: 4 porcie (340 g) obsahuje 391 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab kráľovský v množstve 50 g?
Krab kráľovský: 50 g obsahuje 58 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krab kráľovský v množstve 150 g?
Krab kráľovský: 150 g obsahuje 173 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172008 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
