Zistite, čo máte na tanieri
Klíčená šošovica
Kalórie a výživové údaje
restované, bez pridaného tuku
101
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,8 g
Sacharidy19 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 101 kcal —
- Bielkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Sodík 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 12,6 mg 14%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 67 µg 17%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,34 mg 37%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 29 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 18 g | 39 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 48 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Klíčky mungozrelé semená, surové30 kcal / 100 g
- Klíčené sójové bôbyzrelé semená, varené, restované125 kcal / 100 g
- Klíčené semená šošovicečerstvá, surová123 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zrelé semená, klíčené, pražené, bez pridaného tuku125 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzreté semená, klíčené, varené, pražené50 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkydusené, so sójovým olejom, cibuľou a cesnakom, bez soli57 kcal / 100 g
- Šošovicavarená, scedená, s olejom a koreninami, solená107 kcal / 100 g
- Klíčky zelenej šošovicesurový103 kcal / 100 g
- Klíčená sójazrelé semená, varené, v pare81 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klíčená šošovica
Koľko kalórií obsahuje Klíčená šošovica v množstve 100 g?
Klíčená šošovica: 100 g obsahuje 101 kcal, 8,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčená šošovica v množstve 50 g?
Klíčená šošovica: 50 g obsahuje 51 kcal, 4,4 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčená šošovica v množstve 150 g?
Klíčená šošovica: 150 g obsahuje 152 kcal, 13 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčená šošovica v množstve 200 g?
Klíčená šošovica: 200 g obsahuje 202 kcal, 18 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčená šošovica v množstve 250 g?
Klíčená šošovica: 250 g obsahuje 253 kcal, 22 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2114 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
