Zistite, čo máte na tanieri

Japonské rezance soba

Kalórie a výživové údaje

varené

99
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,1 g
Sacharidy21 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 99 kcal —
  • Bielkoviny 5,1 g 10%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Sodík 60 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,51 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 4 mg 0%
  • Železo 0,48 mg 3%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Draslík 35 mg 1%
  • Zinok 0,12 mg 1%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,37 mg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g995,1 g21 g0,1 g
50 g50 g502,5 g11 g0,1 g
150 g150 g1497,6 g32 g0,2 g
200 g200 g19810 g43 g0,2 g
250 g250 g24813 g54 g0,3 g

Otázky o potravine Japonské rezance soba

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 100 g?

Japonské rezance soba: 100 g obsahuje 99 kcal, 5,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 50 g?

Japonské rezance soba: 50 g obsahuje 50 kcal, 2,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 150 g?

Japonské rezance soba: 150 g obsahuje 149 kcal, 7,6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 200 g?

Japonské rezance soba: 200 g obsahuje 198 kcal, 10 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 250 g?

Japonské rezance soba: 250 g obsahuje 248 kcal, 13 g bielkovín, 54 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4461 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny