Zistite, čo máte na tanieri

Japonské rezance soba

Kalórie a výživové údaje

sušené

336
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy75 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 336 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 75 g 27%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Sodík 792 mg 34%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 3,2 mg 20%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 60 µg 15%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 35 mg 3%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Horčík 95 mg 23%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Draslík 252 mg 5%
  • Zinok 1,7 mg 16%
  • Meď 0,23 mg 26%
  • Mangán 1,3 mg 56%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g33614 g75 g0,7 g
50 g50 g1687,2 g37 g0,4 g
150 g150 g50422 g112 g1,1 g
200 g200 g67229 g149 g1,4 g
250 g250 g84036 g187 g1,8 g

Otázky o potravine Japonské rezance soba

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 100 g?

Japonské rezance soba: 100 g obsahuje 336 kcal, 14 g bielkovín, 75 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 50 g?

Japonské rezance soba: 50 g obsahuje 168 kcal, 7,2 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 150 g?

Japonské rezance soba: 150 g obsahuje 504 kcal, 22 g bielkovín, 112 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 200 g?

Japonské rezance soba: 200 g obsahuje 672 kcal, 29 g bielkovín, 149 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Japonské rezance soba v množstve 250 g?

Japonské rezance soba: 250 g obsahuje 840 kcal, 36 g bielkovín, 187 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4460 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny