Zistite, čo máte na tanieri

jablko Granny Smith

Kalórie a výživové údaje

surové, so šupkou

58
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy11 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 58 kcal —
  • Bielkoviny 0,4 g 1%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Vláknina 2,8 g 10%
  • Cukry 9,6 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín E 0,18 mg 1%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,13 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Cholín 3,4 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,15 mg 1%
  • Horčík 5 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Draslík 120 mg 3%
  • Zinok 0,04 mg 0%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 0,1 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g580,4 g11 g0,2 g
50 g50 g290,2 g5,4 g0,1 g
150 g150 g870,7 g16 g0,3 g
200 g200 g1160,9 g22 g0,4 g
250 g250 g1451,1 g27 g0,5 g

Otázky o potravine jablko Granny Smith

Koľko kalórií obsahuje jablko Granny Smith v množstve 100 g?

jablko Granny Smith: 100 g obsahuje 58 kcal, 0,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jablko Granny Smith v množstve 50 g?

jablko Granny Smith: 50 g obsahuje 29 kcal, 0,2 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jablko Granny Smith v množstve 150 g?

jablko Granny Smith: 150 g obsahuje 87 kcal, 0,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jablko Granny Smith v množstve 200 g?

jablko Granny Smith: 200 g obsahuje 116 kcal, 0,9 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje jablko Granny Smith v množstve 250 g?

jablko Granny Smith: 250 g obsahuje 145 kcal, 1,1 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7215 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny