Zistite, čo máte na tanieri
Hummus
Kalórie a výživové údaje
originálny, 6,5 % tuku
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,9 g
Sacharidy11 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 0 g —
- Sodík 300 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 2,2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Selén 5,6 µg 10%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,9 g | 11 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,5 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 28 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hummus
Koľko kalórií obsahuje Hummus v množstve 100 g?
Hummus: 100 g obsahuje 141 kcal, 6,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hummus v množstve 50 g?
Hummus: 50 g obsahuje 71 kcal, 3,5 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hummus v množstve 150 g?
Hummus: 150 g obsahuje 212 kcal, 10 g bielkovín, 17 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hummus v množstve 200 g?
Hummus: 200 g obsahuje 282 kcal, 14 g bielkovín, 23 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hummus v množstve 250 g?
Hummus: 250 g obsahuje 353 kcal, 17 g bielkovín, 28 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) S73 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
