Zistite, čo máte na tanieri

Hruška

Kalórie a výživové údaje

priemerná, dusená bez cukru

38
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy9,8 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 38 kcal —
  • Bielkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 9,8 g 4%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 9,8 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Biotín (B7) 0,3 µg 1%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Horčík 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Draslík 91 mg 2%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g380,3 g9,8 g0,1 g
50 g50 g190,2 g4,9 g0,1 g
150 g150 g570,5 g15 g0,2 g
200 g200 g760,6 g20 g0,2 g
250 g250 g950,8 g25 g0,3 g

Otázky o potravine Hruška

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 100 g?

Hruška: 100 g obsahuje 38 kcal, 0,3 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 50 g?

Hruška: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,2 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 150 g?

Hruška: 150 g obsahuje 57 kcal, 0,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 200 g?

Hruška: 200 g obsahuje 76 kcal, 0,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 250 g?

Hruška: 250 g obsahuje 95 kcal, 0,8 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-368 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny