Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa lima
Kalórie a výživové údaje
suchá, veľká, zrelé semená, varené
115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy14 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 32,5 mg 6%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 508 mg 11%
- Zinok 0,95 mg 9%
- Meď 0,24 mg 26%
- Mangán 0,52 mg 22%
- Selén 4,5 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Malá fazuľa limasuchá, zrelé semená, varená126 kcal / 100 g
- Fazuľa lima alebo maslová fazuľasušené, varené, pripravené v mikrovlnnej rúre alebo v pare, scedené85 kcal / 100 g
- Fazuľa lima Fordhookmrazené, varené, scedené103 kcal / 100 g
- Baby fazuľa limanezrelé semená, mrazené, nepripravené132 kcal / 100 g
- Veľké limské fazulevarené, varené vo vode, bez soli115 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, varené, scedené, bez soli123 kcal / 100 g
- Veľké zreté fazule limasurové338 kcal / 100 g
- Biele fazulesušené, varené v nesolenej vode105 kcal / 100 g
- Malá limská fazuľanezrelé semená, mrazené, malé (baby), varené, scedené, bez soli105 kcal / 100 g
- Malé zreté fazule lima s tenkými semenamivarené, s solľou126 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa lima
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 100 g?
Fazuľa lima: 100 g obsahuje 115 kcal, 7,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 50 g?
Fazuľa lima: 50 g obsahuje 58 kcal, 3,9 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 150 g?
Fazuľa lima: 150 g obsahuje 173 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 200 g?
Fazuľa lima: 200 g obsahuje 230 kcal, 16 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 250 g?
Fazuľa lima: 250 g obsahuje 288 kcal, 20 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3289 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
