Zistite, čo máte na tanieri
Extra sladký ananás
Kalórie a výživové údaje
surové, odroda
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 51 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 10 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 56,4 mg 63%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 3%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Cholín 5,4 mg 1%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,28 mg 2%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinok 0,12 mg 1%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,82 mg 36%
- Selén 0,1 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 165 g | 84 | 0,9 g | 20 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 330 g | 168 | 1,7 g | 40 g | 0,4 g |
| ½ porcie | 82,5 g | 42 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 495 g | 252 | 2,6 g | 60 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 660 g | 337 | 3,5 g | 80 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,1 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 30 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Extra sladký ananás
Koľko kalórií obsahuje Extra sladký ananás v množstve 100 g?
Extra sladký ananás: 100 g obsahuje 51 kcal, 0,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Extra sladký ananás v množstve 1 porcia (165 g)?
Extra sladký ananás: 1 porcia (165 g) obsahuje 84 kcal, 0,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Extra sladký ananás v množstve 2 porcie (330 g)?
Extra sladký ananás: 2 porcie (330 g) obsahuje 168 kcal, 1,7 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Extra sladký ananás v množstve ½ porcie (82,5 g)?
Extra sladký ananás: ½ porcie (82,5 g) obsahuje 42 kcal, 0,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Extra sladký ananás v množstve 3 porcie (495 g)?
Extra sladký ananás: 3 porcie (495 g) obsahuje 252 kcal, 2,6 g bielkovín, 60 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Extra sladký ananás v množstve 4 porcie (660 g)?
Extra sladký ananás: 4 porcie (660 g) obsahuje 337 kcal, 3,5 g bielkovín, 80 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Extra sladký ananás v množstve 50 g?
Extra sladký ananás: 50 g obsahuje 26 kcal, 0,3 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Extra sladký ananás v množstve 150 g?
Extra sladký ananás: 150 g obsahuje 77 kcal, 0,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5404 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
