Zistite, čo máte na tanieri
Cremcha
Kalórie a výživové údaje
surové, vykôstkované
156
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy17 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 17 g 61%
- Cukry 14 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,75 mg 5%
- Vitamín K 29,3 µg 24%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,67 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 0,19 mg 2%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 1,7 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,9 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,4 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4,3 g | 25 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,8 g | 34 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7,2 g | 42 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Cremcha
Koľko kalórií obsahuje Cremcha v množstve 100 g?
Cremcha: 100 g obsahuje 156 kcal, 2,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cremcha v množstve 50 g?
Cremcha: 50 g obsahuje 78 kcal, 1,4 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cremcha v množstve 150 g?
Cremcha: 150 g obsahuje 234 kcal, 4,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cremcha v množstve 200 g?
Cremcha: 200 g obsahuje 312 kcal, 5,8 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cremcha v množstve 250 g?
Cremcha: 250 g obsahuje 390 kcal, 7,2 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6260 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
