Zistite, čo máte na tanieri
Čokoládová zmrzlina
Kalórie a výživové údaje
vegánska
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 19 g —
- Sodík 78,5 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,18 µg 1%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,13 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Biotín (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamín B12 0,04 µg 1%
- Cholín 5,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 1,9 g | 20 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1 g | 9,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 232 | 2,9 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 309 | 3,8 g | 40 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 386 | 4,8 g | 49 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Točená čokoládová zmrzlina222 kcal / 100 g
- Ľahká čokoládová zmrzlina187 kcal / 100 g
- Čokoládová zmrzlina so zníženým obsahom cukruso zníženým obsahom cukru237 kcal / 100 g
- Mliečna čokoládová zmrzlinabez pridaného cukru119 kcal / 100 g
- Rastlinný mrazený čokoládový dezertmrazený206 kcal / 100 g
- Zmrzlina s čokoládovou šľahačkou322 kcal / 100 g
- Čokoládová zmrzlinová tyčinka354 kcal / 100 g
- Ľadová čokoládapripravená s alternatívou mlieka116 kcal / 100 g
- Zmrzlina
- Čokoládový mrazený jogurt131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čokoládová zmrzlina
Ako dlho nechať čokoládovú zmrzlinu povoliť pred podávaním?
Vyber ju z mrazničky asi na 5 až 10 minút, aby zmäkla natoľko, že sa bude dať naberať, no neroztopila sa. Pri horúcom počasí ju nechaj vonku kratšie.
Ako pripraviť čokoládovú zmrzlinu doma bez zmrzlinovača?
Rozmixuj mrazené banány s nesladeným kakaom a trochou rastlinného nápoja, zmes daj do nádoby a zmraz ju. Každú hodinu ju počas prvých 3 hodín premiešaj, aby sa vytvorilo menej ľadových kryštálikov.
Ako spoznať dobrú rastlinnú čokoládovú zmrzlinu?
Skontroluj, či je čokoláda alebo kakao medzi hlavnými zložkami, a vyber si hladkú zmrzlinu bez veľkých ľadových kryštálikov. Rastlinný základ môže byť zo sóje, ovsa, kokosu alebo orechov, takže pri alergii si over konkrétne zloženie.
Ako dlho vydrží čokoládová zmrzlina v mrazničke po otvorení?
Po každom nabratí nádobu dobre uzavri a vráť ju hneď do mrazničky. Najlepšiu chuť a krémovú štruktúru si zvyčajne zachová niekoľko týždňov; ak sa opakovane roztápa a znovu zamŕza, zhorší sa jej konzistencia.
S čím podávať čokoládovú zmrzlinu?
Výborne sa hodí k teplému brownie, palacinkám alebo čerstvým malinám. Posyp ju nasekanými lieskovcami či kakaovými bôbmi, ak chceš pridať chrumkavú textúru.
Čím nahradiť čokoládovú zmrzlinu v mliečnom kokteile?
Použi mrazený banán rozmixovaný s kakaom a rastlinným nápojom; na hustejší kokteil pridaj viac banánu a menej tekutiny. Ak chceš hotovú náhradu, poslúži aj čokoládový rastlinný mrazený dezert.
Je čokoládová zmrzlina menej kalorická než bohatá čokoládová zmrzlina?
Áno. Čokoládová zmrzlina má 155 kcal na 100 g, kým bohatá čokoládová zmrzlina má 251 kcal na 100 g.
Obsahuje čokoládová zmrzlina železo?
Áno, je zdrojom železa: 100 g obsahuje 2,7 mg. Obsah sa môže líšiť podľa použitého kakaa a rastlinného základu.
Zdroj: Frida (Denmark) 1923 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
