Zistite, čo máte na tanieri
Chudé mleté hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
9 % tuku, opekané bez tuku
208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52,6 mg 2%
- Cholesterol 62,1 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5,3 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,26 µg 1%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 5,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamín B12 1,4 µg 60%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 4 mg 22%
- Horčík 32,1 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Draslík 513 mg 11%
- Zinok 4,9 mg 44%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20 µg 36%
- Jód 3,9 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzí mletý steakchudý, vyprážaný bez tuku156 kcal / 100 g
- Placka z mletého hovädzieho mäsachudá, vyprážaná197 kcal / 100 g
- Chudý hovädzí mletý steakpečený v rúre169 kcal / 100 g
- Omáčka z mletého hovädzieho mäsachudá97 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso mletý steak5 % tuku, varené155 kcal / 100 g
- Mletý hovädzí steak5 % tuku, surový130 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéextra chudé, dusené137 kcal / 100 g
- Placka z mletého hovädziehovyprážaný bez tuku213 kcal / 100 g
- Mleté bravčové a hovädzie mäso10 % tuku154 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chudé mleté hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 100 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 100 g obsahuje 208 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 50 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 50 g obsahuje 104 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 150 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 150 g obsahuje 312 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 200 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 200 g obsahuje 416 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 250 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 250 g obsahuje 520 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7086 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
