Zistite, čo máte na tanieri
Chudé mleté hovädzie mäso
Kalórie a výživové údaje
9 % tuku
162
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasýtené tuky 3,3 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 48,4 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4,9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 3,8 mg 35%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 15,6 µg 28%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mleté bravčové a hovädzie mäso10 % tuku154 kcal / 100 g
- Omáčka z mletého hovädzieho mäsachudá97 kcal / 100 g
- Mletý hovädzí steak5 % tuku, surový130 kcal / 100 g
- Hovädzí mletý steakchudý, vyprážaný bez tuku156 kcal / 100 g
- Chudý hovädzí mletý steakpečený v rúre169 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak15% tuku, surové215 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso mletý steak20 % tuku, surové249 kcal / 100 g
- Placka z mletého hovädzieho mäsachudá, vyprážaná197 kcal / 100 g
- Lasagne s chudým mletým hovädzím mäsom(7 %), zmes na jedlo122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chudé mleté hovädzie mäso
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 100 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 100 g obsahuje 162 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 50 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 50 g obsahuje 81 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 150 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 150 g obsahuje 243 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 200 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 200 g obsahuje 324 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé mleté hovädzie mäso v množstve 250 g?
Chudé mleté hovädzie mäso: 250 g obsahuje 405 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32704 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
