Zistite, čo máte na tanieri
Červená kapusta
Kalórie a výživové údaje
restovaná na oleji
109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy5,6 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 109 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 9 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 45 mg 50%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,98 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 150 µg 38%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 45 mg 3%
- Železo 0,39 mg 2%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 0,21 mg 2%
- Selén 0,78 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,9 g | 5,6 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 2,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,9 g | 8,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,8 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4,8 g | 14 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Červená kapusta s kúskami jabĺkdomáce52 kcal / 100 g
- Šalát z červenej kapustysurový, s olivovým olejom, nesolený57 kcal / 100 g
- Kel savojskýopekaná na oleji115 kcal / 100 g
- Kapustavyprážaná84 kcal / 100 g
- Červená cibuľadužina, čerstvá, restovaná na oleji103 kcal / 100 g
- Biela kapustadusená s olejom, cibuľou a cesnakom, solená36 kcal / 100 g
- Dusene červené kapustové jedlo98 kcal / 100 g
- Čínska kapustavarená17 kcal / 100 g
Otázky o potravine Červená kapusta
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 100 g?
Červená kapusta: 100 g obsahuje 109 kcal, 1,9 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 50 g?
Červená kapusta: 50 g obsahuje 55 kcal, 1 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 150 g?
Červená kapusta: 150 g obsahuje 164 kcal, 2,9 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 200 g?
Červená kapusta: 200 g obsahuje 218 kcal, 3,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená kapusta v množstve 250 g?
Červená kapusta: 250 g obsahuje 273 kcal, 4,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1259 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
