Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný sendvičový chlieb
Kalórie a výživové údaje
bez kôrky, vopred zabalené
245
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,1 g
Sacharidy43 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 245 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 6,6 g 24%
- Cukry 5,9 g —
- Sodík 447 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín K 3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Niacín (B3) 0,47 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 3,4 µg 1%
Minerály
- Vápnik 42,2 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 50,7 mg 12%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinok 0,82 mg 7%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Selén 2,9 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7,1 g | 43 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 86 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 107 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Vicezrnný sendvičový chlieba/alebo so semenami, predbalené290 kcal / 100 g
- Sendvičový chliebbez kôrky, predbalené266 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, z jemne a nahrubo mletej múky235 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, jemný233 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný toastový chlieb249 kcal / 100 g
- Plátok celozrnného suchárapredbalené390 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, jemný, so semienkami273 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, hrubo mletý236 kcal / 100 g
- Celozrnná žemľa282 kcal / 100 g
- Tmavý a celozrnný pšeničný chliebav, so slnečnicovými semienkami272 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný sendvičový chlieb
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný sendvičový chlieb v množstve 100 g?
Celozrnný sendvičový chlieb: 100 g obsahuje 245 kcal, 7,1 g bielkovín, 43 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný sendvičový chlieb v množstve 50 g?
Celozrnný sendvičový chlieb: 50 g obsahuje 123 kcal, 3,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný sendvičový chlieb v množstve 150 g?
Celozrnný sendvičový chlieb: 150 g obsahuje 368 kcal, 11 g bielkovín, 64 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný sendvičový chlieb v množstve 200 g?
Celozrnný sendvičový chlieb: 200 g obsahuje 490 kcal, 14 g bielkovín, 86 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný sendvičový chlieb v množstve 250 g?
Celozrnný sendvičový chlieb: 250 g obsahuje 613 kcal, 18 g bielkovín, 107 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7109 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
