Zistite, čo máte na tanieri
Canned tuna
Kalórie a výživové údaje
in brine, plain, drained
118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 310 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2,1 µg 11%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 18 mg 113%
- Vitamín B6 1,7 mg 100%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 4,2 µg 175%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Selén 88 µg 160%
- Jód 13 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 54 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Sardinecanned in oil, undrained270 kcal / 100 g
- Tunain water, drained109 kcal / 100 g
- Svetlý tuňák v oleji v konzerveľahký, v konzerve v oleji, odkvapkaný, nesolený198 kcal / 100 g
- Biely tuniak v oleji bez solibiely, v oleji, bez soli, odkvapkané pevné podiely186 kcal / 100 g
- Biely tuniak vo vode bez solibiely, vo vode, bez soli, odkvapkané pevné podiely128 kcal / 100 g
- Svetlý tuniak v oleji v konzervesvetlé, konzervované v oleji, odkvapkané kúsky198 kcal / 100 g
- Konzervovaný biely tuniakbiely, konzervovaný v oleji, scedený186 kcal / 100 g
- Ľahký tunaj v olejisvetlý, konzervovaný v oleji, odkvapkaný, pridaná soľ198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Canned tuna
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 100 g?
Canned tuna: 100 g obsahuje 118 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 50 g?
Canned tuna: 50 g obsahuje 59 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 150 g?
Canned tuna: 150 g obsahuje 177 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 200 g?
Canned tuna: 200 g obsahuje 236 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 250 g?
Canned tuna: 250 g obsahuje 295 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1007 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
