Zistite, čo máte na tanieri
Canned tuna
Kalórie a výživové údaje
in spring water, plain, salt added, undrained
88
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 88 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 340 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,7 µg 9%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 17 mg 106%
- Vitamín B6 1,9 mg 112%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 4,7 µg 196%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,99 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Selén 67 µg 122%
- Jód 9,7 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 20 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 30 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 50 g | 0 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Sardinecanned in oil, undrained270 kcal / 100 g
- Tunain water, drained109 kcal / 100 g
- Svetlý tuňák vo vode v konzerveľahký, vo vode v konzerve, odkvapkaný, pridaná soľ86 kcal / 100 g
- Biely tuniak vo vode bez solibiely, vo vode, bez soli, odkvapkané pevné podiely128 kcal / 100 g
- Ľahký tunaj vo vodesvetlý, konzervovaný vo vode, bez soli, odkvapkané kúsky116 kcal / 100 g
- Bieli tučniakkonzervované vo vode, scedené, solené128 kcal / 100 g
- Konzervovaný biely tuniakbiely, konzervovaný vo vode, scedený128 kcal / 100 g
- Svetlý tuňák v oleji v konzerveľahký, v konzerve v oleji, odkvapkaný, nesolený198 kcal / 100 g
- Biely tuniak v oleji s pridanou soľouryba, tuniak, biely, v oleji, odkvapkaný, pridaná soľ186 kcal / 100 g
- Ľahký tunaj v olejisvetlý, konzervovaný v oleji, odkvapkaný, pridaná soľ198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Canned tuna
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 100 g?
Canned tuna: 100 g obsahuje 88 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 50 g?
Canned tuna: 50 g obsahuje 44 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 150 g?
Canned tuna: 150 g obsahuje 132 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 200 g?
Canned tuna: 200 g obsahuje 176 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Canned tuna v množstve 250 g?
Canned tuna: 250 g obsahuje 220 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
