Zistite, čo máte na tanieri
Blue whiting, fillet, raw
Kalórie a výživové údaje
77
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 77 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,4 µg 7%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Cholín 65 mg 12%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Selén 23 µg 42%
- Jód 21,6 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 26 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 35 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 44 g | 0 g | 2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Blue whiting, fillet, raw
Koľko kalórií obsahuje Blue whiting, fillet, raw v množstve 100 g?
Blue whiting, fillet, raw: 100 g obsahuje 77 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Blue whiting, fillet, raw v množstve 50 g?
Blue whiting, fillet, raw: 50 g obsahuje 39 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Blue whiting, fillet, raw v množstve 150 g?
Blue whiting, fillet, raw: 150 g obsahuje 116 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Blue whiting, fillet, raw v množstve 200 g?
Blue whiting, fillet, raw: 200 g obsahuje 154 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Blue whiting, fillet, raw v množstve 250 g?
Blue whiting, fillet, raw: 250 g obsahuje 193 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 549 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
