Zistite, čo máte na tanieri
Bielok z vaječnej sliepky
Kalórie a výživové údaje
varené
52
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 52 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 151 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Biotín (B7) 3,2 µg 11%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 123 mg 3%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,04 mg 4%
- Selén 11 µg 20%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 13 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 6,5 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 78 | 20 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 104 | 26 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 130 | 33 g | – | – |
Podobné potraviny
- Celé slepačie vajcevarené143 kcal / 100 g
- Vaječný bielokvarený54 kcal / 100 g
- Vaječný žĺtokvarený360 kcal / 100 g
- Bieloksurové48 kcal / 100 g
- Slepačie vajcevarené144 kcal / 100 g
- Vajcez voľného chovu, varené125 kcal / 100 g
- Biele vaječné cestovinyvarené124 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobez kože, varené128 kcal / 100 g
- Prášok z vaječných bielkovkurací338 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white45 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bielok z vaječnej sliepky
Koľko kalórií obsahuje Bielok z vaječnej sliepky v množstve 100 g?
Bielok z vaječnej sliepky: 100 g obsahuje 52 kcal, 13 g bielkovín, – sacharidov a – tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielok z vaječnej sliepky v množstve 50 g?
Bielok z vaječnej sliepky: 50 g obsahuje 26 kcal, 6,5 g bielkovín, – sacharidov a – tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielok z vaječnej sliepky v množstve 150 g?
Bielok z vaječnej sliepky: 150 g obsahuje 78 kcal, 20 g bielkovín, – sacharidov a – tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielok z vaječnej sliepky v množstve 200 g?
Bielok z vaječnej sliepky: 200 g obsahuje 104 kcal, 26 g bielkovín, – sacharidov a – tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielok z vaječnej sliepky v množstve 250 g?
Bielok z vaječnej sliepky: 250 g obsahuje 130 kcal, 33 g bielkovín, – sacharidov a – tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-941 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
