Zistite, čo máte na tanieri

Vaječný žĺtok

Kalórie a výživové údaje

varený

360
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Tuky33 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 360 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 33%
  • Tuky 33 g 42%
  • Nasýtené tuky 9,2 g 46%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 52 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 410 µg 46%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 12,6 µg 63%
  • Vitamín E 4,8 mg 32%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,58 mg 45%
  • Kyselina pantoténová (B5) 3,7 mg 74%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Biotín (B7) 50 µg 167%
  • Folát (B9) 101 µg 25%
  • Vitamín B12 7,2 µg 300%

Minerály

  • Vápnik 147 mg 11%
  • Železo 6,2 mg 35%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 600 mg 48%
  • Draslík 119 mg 3%
  • Zinok 3,9 mg 35%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Selén 64 µg 116%
  • Jód 137 µg 91%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g36017 g–33 g
50 g50 g1808,4 g–16 g
150 g150 g54025 g–49 g
200 g200 g72033 g–65 g
250 g250 g90042 g–82 g

Otázky o potravine Vaječný žĺtok

Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 100 g?

Vaječný žĺtok: 100 g obsahuje 360 kcal, 17 g bielkovín, – sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 50 g?

Vaječný žĺtok: 50 g obsahuje 180 kcal, 8,4 g bielkovín, – sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 150 g?

Vaječný žĺtok: 150 g obsahuje 540 kcal, 25 g bielkovín, – sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 200 g?

Vaječný žĺtok: 200 g obsahuje 720 kcal, 33 g bielkovín, – sacharidov a 65 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 250 g?

Vaječný žĺtok: 250 g obsahuje 900 kcal, 42 g bielkovín, – sacharidov a 82 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-942 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny