Zistite, čo máte na tanieri
Bambusové výhonky
Kalórie a výživové údaje
uvarené, scedené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 12 kcal —
- Bielkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Horčík 3 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 533 mg 11%
- Zinok 0,47 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 120 g | 14 | 1,8 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 2 porcie | 240 g | 29 | 3,7 g | 2,2 g | 0,5 g |
| ½ porcie | 60 g | 7 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 360 g | 43 | 5,5 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 4 porcie | 480 g | 58 | 7,3 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,1 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 3,8 g | 2,3 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Bambusové výhonky konzervovanékonzervované13 kcal / 100 g
- Taro výhonkyvarené, bez soli14 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzreté semená, klíčené, varené, scedené, bez soli21 kcal / 100 g
- Bambussurový34 kcal / 100 g
- Výhonky tarovarené, so solou14 kcal / 100 g
- Výhonky ľuľkovcavarené, scedené, nesolené, ľuľkovec20 kcal / 100 g
- Klíčky fazule mungovarené, scedené21 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Ruzžičkový kelvarená, uvarená, scedená, bez soli36 kcal / 100 g
- Klíčky fazuleuvarené, scedené33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bambusové výhonky
Koľko kalórií obsahuje Bambusové výhonky v množstve 100 g?
Bambusové výhonky: 100 g obsahuje 12 kcal, 1,5 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bambusové výhonky v množstve 1 porcia (120 g)?
Bambusové výhonky: 1 porcia (120 g) obsahuje 14 kcal, 1,8 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bambusové výhonky v množstve 2 porcie (240 g)?
Bambusové výhonky: 2 porcie (240 g) obsahuje 29 kcal, 3,7 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bambusové výhonky v množstve ½ porcie (60 g)?
Bambusové výhonky: ½ porcie (60 g) obsahuje 7 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bambusové výhonky v množstve 3 porcie (360 g)?
Bambusové výhonky: 3 porcie (360 g) obsahuje 43 kcal, 5,5 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bambusové výhonky v množstve 4 porcie (480 g)?
Bambusové výhonky: 4 porcie (480 g) obsahuje 58 kcal, 7,3 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bambusové výhonky v množstve 50 g?
Bambusové výhonky: 50 g obsahuje 6 kcal, 0,8 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bambusové výhonky v množstve 150 g?
Bambusové výhonky: 150 g obsahuje 18 kcal, 2,3 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169211 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
