Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt coklat
Kalori & fakta pemakanan
susu tanpa lemak, diperkaya dengan vitamin D
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 15 g —
- Natrium 135 mg 6%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.5 g | 22 g | 0 g |
| 1 hidangan | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 hidangan | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ hidangan | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 hidangan | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 hidangan | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8.8 g | 56 g | 0 g |
Makanan serupa
- Susu cokelat rendah lemakdengan tambahan vitamin A dan vitamin D64 kcal / 100 g
- Susu coklat tanpa lemakdengan tambahan vitamin A dan vitamin D67 kcal / 100 g
- Yogurt beku perisa coklatsusu bebas lemak, dimaniskan tanpa gula107 kcal / 100 g
- Yogurt buah tanpa lemakpelbagai, diperkaya dengan vitamin D95 kcal / 100 g
- Minuman yogurtdiperkaya dengan kalsium55 kcal / 100 g
- Minuman susu perisa coklatdengan gula, separa skim, diperkaya dengan vitamin dan/atau mineral67 kcal / 100 g
- Sirap coklatjenis cair, ditambah susu 2% lemak80 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt coklat
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt coklat?
100 g Yogurt coklat mengandungi 112 kcal, dengan 3.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (170 g) Yogurt coklat?
1 hidangan (170 g) Yogurt coklat mengandungi 190 kcal, dengan 6 g protein, 38 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (340 g) Yogurt coklat?
2 hidangan (340 g) Yogurt coklat mengandungi 381 kcal, dengan 12 g protein, 76 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (85 g) Yogurt coklat?
½ hidangan (85 g) Yogurt coklat mengandungi 95 kcal, dengan 3 g protein, 19 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (510 g) Yogurt coklat?
3 hidangan (510 g) Yogurt coklat mengandungi 571 kcal, dengan 18 g protein, 114 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (680 g) Yogurt coklat?
4 hidangan (680 g) Yogurt coklat mengandungi 762 kcal, dengan 24 g protein, 152 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt coklat?
50 g Yogurt coklat mengandungi 56 kcal, dengan 1.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt coklat?
150 g Yogurt coklat mengandungi 168 kcal, dengan 5.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172221 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
