Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu kultur berperisa
Kalori & fakta pemakanan
lemak 2%, vitamin D 1 µg
42
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo2.4 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 42 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 48.1 mg 2%
- Kolesterol 8.4 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16.8 µg 2%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 8.1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 5.7 µg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Fosforus 94.6 mg 8%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodin 16.1 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 2.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 3.6 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 4.8 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 6 g | 5.9 g |
Makanan serupa
- Susu kultur berperisa jem1% lemak, bebas laktosa, sebahagiannya dimaniskan dengan pemanis tiruan51 kcal / 100 g
- Susu kulturlemak 2%49 kcal / 100 g
- Susu masamtanpa lemak, rendah laktosa, 1 µg vitamin D29 kcal / 100 g
- Quark berperisa2.9% lemak112 kcal / 100 g
- Yogurt berperisadengan tambahan buah, rendah lemak (2%), dengan tambahan kalsium dan vitamin D87 kcal / 100 g
- Minuman susu penapaanberperisa, dengan gula, diperkaya dengan vitamin D73 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yogurt perisadiperkaya, perisa tidak ditentukan197 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Kuark berperisabebas lemak, dimaniskan secara buatan61 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu kultur berperisa
Berapa kalori dalam 100 g Susu kultur berperisa?
100 g Susu kultur berperisa mengandungi 42 kcal, dengan 2.8 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu kultur berperisa?
50 g Susu kultur berperisa mengandungi 21 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu kultur berperisa?
150 g Susu kultur berperisa mengandungi 63 kcal, dengan 4.2 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu kultur berperisa?
200 g Susu kultur berperisa mengandungi 84 kcal, dengan 5.6 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu kultur berperisa?
250 g Susu kultur berperisa mengandungi 105 kcal, dengan 7 g protein, 6 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32189 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
