Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup tiram
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 24 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Natrium 407 mg 18%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.91 µg 38%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.41 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.66 mg 73%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 1 hidangan | 241 g | 58 | 2.1 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 482 g | 116 | 4.2 g | 8.1 g | 7.7 g |
| ½ hidangan | 120.5 g | 29 | 1 g | 2 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 723 g | 174 | 6.3 g | 12 g | 12 g |
| 4 hidangan | 964 g | 231 | 8.4 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.3 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.7 g | 3.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.2 g | 4.2 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup tiram
Berapa kalori dalam 100 g Sup tiram?
100 g Sup tiram mengandungi 24 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (241 g) Sup tiram?
1 hidangan (241 g) Sup tiram mengandungi 58 kcal, dengan 2.1 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (482 g) Sup tiram?
2 hidangan (482 g) Sup tiram mengandungi 116 kcal, dengan 4.2 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120.5 g) Sup tiram?
½ hidangan (120.5 g) Sup tiram mengandungi 29 kcal, dengan 1 g protein, 2 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (723 g) Sup tiram?
3 hidangan (723 g) Sup tiram mengandungi 174 kcal, dengan 6.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (964 g) Sup tiram?
4 hidangan (964 g) Sup tiram mengandungi 231 kcal, dengan 8.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup tiram?
50 g Sup tiram mengandungi 12 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup tiram?
150 g Sup tiram mengandungi 36 kcal, dengan 1.3 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174560 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
