Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Spageti dengan sos tomato
Kalori & fakta pemakanan
restoran, itali, tanpa daging
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin E 0.81 mg 5%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Kolin 8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 44 mg 4%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.22 mg 9%
- Selenium 10.1 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.9 g | 16 g | 1.9 g |
| 1 hidangan | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9.6 g |
| 2 hidangan | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ hidangan | 255 g | 265 | 9.9 g | 41 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 hidangan | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.9 g | 24 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7.8 g | 32 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9.8 g | 40 g | 4.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Spageti dengan sos tomato
Berapa kalori dalam 100 g Spageti dengan sos tomato?
100 g Spageti dengan sos tomato mengandungi 104 kcal, dengan 3.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (510 g) Spageti dengan sos tomato?
1 hidangan (510 g) Spageti dengan sos tomato mengandungi 530 kcal, dengan 20 g protein, 82 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (1020 g) Spageti dengan sos tomato?
2 hidangan (1020 g) Spageti dengan sos tomato mengandungi 1061 kcal, dengan 40 g protein, 164 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (255 g) Spageti dengan sos tomato?
½ hidangan (255 g) Spageti dengan sos tomato mengandungi 265 kcal, dengan 9.9 g protein, 41 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (1530 g) Spageti dengan sos tomato?
3 hidangan (1530 g) Spageti dengan sos tomato mengandungi 1591 kcal, dengan 60 g protein, 246 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (2040 g) Spageti dengan sos tomato?
4 hidangan (2040 g) Spageti dengan sos tomato mengandungi 2122 kcal, dengan 80 g protein, 328 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spageti dengan sos tomato?
50 g Spageti dengan sos tomato mengandungi 52 kcal, dengan 2 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spageti dengan sos tomato?
150 g Spageti dengan sos tomato mengandungi 156 kcal, dengan 5.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169033 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
