Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, potato
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 9.3 g 3%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 7.1 mg 8%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.85 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 36 mg 3%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 0.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1.5 g | 9.3 g | 4.7 g |
| 1 hidangan | 255 g | 230 | 3.9 g | 24 g | 12 g |
| 2 hidangan | 510 g | 459 | 7.7 g | 48 g | 24 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 115 | 1.9 g | 12 g | 6 g |
| 3 hidangan | 765 g | 689 | 12 g | 71 g | 36 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 918 | 15 g | 95 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.8 g | 4.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2.3 g | 14 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 3 g | 19 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3.8 g | 23 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, potato
Berapa kalori dalam 100 g Soup, potato?
100 g Soup, potato mengandungi 90 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Soup, potato?
1 hidangan (255 g) Soup, potato mengandungi 230 kcal, dengan 3.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Soup, potato?
2 hidangan (510 g) Soup, potato mengandungi 459 kcal, dengan 7.7 g protein, 48 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Soup, potato?
½ hidangan (127.5 g) Soup, potato mengandungi 115 kcal, dengan 1.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Soup, potato?
3 hidangan (765 g) Soup, potato mengandungi 689 kcal, dengan 12 g protein, 71 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Soup, potato?
4 hidangan (1020 g) Soup, potato mengandungi 918 kcal, dengan 15 g protein, 95 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, potato?
50 g Soup, potato mengandungi 45 kcal, dengan 0.8 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, potato?
150 g Soup, potato mengandungi 135 kcal, dengan 2.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 71801000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
