Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, potato with meat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 109 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
- Kolin 16.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 51 mg 4%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 5.1 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.8 g | 7.8 g | 6.4 g |
| 1 hidangan | 255 g | 278 | 9.6 g | 20 g | 16 g |
| 2 hidangan | 510 g | 556 | 19 g | 40 g | 33 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 139 | 4.8 g | 10 g | 8.2 g |
| 3 hidangan | 765 g | 834 | 29 g | 60 g | 49 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 1112 | 39 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.9 g | 3.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.7 g | 12 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9.5 g | 20 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, potato with meat
Berapa kalori dalam 100 g Soup, potato with meat?
100 g Soup, potato with meat mengandungi 109 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Soup, potato with meat?
1 hidangan (255 g) Soup, potato with meat mengandungi 278 kcal, dengan 9.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Soup, potato with meat?
2 hidangan (510 g) Soup, potato with meat mengandungi 556 kcal, dengan 19 g protein, 40 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Soup, potato with meat?
½ hidangan (127.5 g) Soup, potato with meat mengandungi 139 kcal, dengan 4.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Soup, potato with meat?
3 hidangan (765 g) Soup, potato with meat mengandungi 834 kcal, dengan 29 g protein, 60 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Soup, potato with meat?
4 hidangan (1020 g) Soup, potato with meat mengandungi 1112 kcal, dengan 39 g protein, 80 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, potato with meat?
50 g Soup, potato with meat mengandungi 55 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, potato with meat?
150 g Soup, potato with meat mengandungi 164 kcal, dengan 5.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 71801005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
