Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, pepperpot
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 91 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 5.9 g 2%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 6.9 mg 8%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 13.6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.78 mg 5%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
- Kolin 21.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 41 mg 3%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Selenium 3.6 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.1 g | 5.9 g | 5.8 g |
| 1 hidangan | 245 g | 223 | 7.5 g | 14 g | 14 g |
| 2 hidangan | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 111 | 3.7 g | 7.2 g | 7 g |
| 3 hidangan | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 hidangan | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.6 g | 8.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.7 g | 15 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, pepperpot
Berapa kalori dalam 100 g Soup, pepperpot?
100 g Soup, pepperpot mengandungi 91 kcal, dengan 3.1 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Soup, pepperpot?
1 hidangan (245 g) Soup, pepperpot mengandungi 223 kcal, dengan 7.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Soup, pepperpot?
2 hidangan (490 g) Soup, pepperpot mengandungi 446 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Soup, pepperpot?
½ hidangan (122.5 g) Soup, pepperpot mengandungi 111 kcal, dengan 3.7 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Soup, pepperpot?
3 hidangan (735 g) Soup, pepperpot mengandungi 669 kcal, dengan 23 g protein, 43 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Soup, pepperpot?
4 hidangan (980 g) Soup, pepperpot mengandungi 892 kcal, dengan 30 g protein, 58 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, pepperpot?
50 g Soup, pepperpot mengandungi 46 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, pepperpot?
150 g Soup, pepperpot mengandungi 137 kcal, dengan 4.6 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 28311010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
