Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Smoothie beri
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya dengan vitamin C
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo11 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 10 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 50.3 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.17 mg 1%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.07 mg 1%
- Selenium 0.2 µg 0%
- Iodin 0.1 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.8 g | 16 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.1 g | 22 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.3 g | 27 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Smoothie beri biru dan raspberi54 kcal / 100 g
- Smoothieminuman ringan tidak berkarbonat, dengan puri buah, jenis smoothie, kandungan buah >= 50%, diperkaya dengan vitamin51 kcal / 100 g
- Smoothie buah48 kcal / 100 g
- Minuman jus beribuah, vitamin c tambahan, mengandungi gula45 kcal / 100 g
- Minuman kranberidimaniskan, diperkaya vitamin C38 kcal / 100 g
- Kissel beriminuman beri, 30 mg vitamin C75 kcal / 100 g
Soalan tentang Smoothie beri
Berapa kalori dalam 100 g Smoothie beri?
100 g Smoothie beri mengandungi 50 kcal, dengan 0.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Smoothie beri?
50 g Smoothie beri mengandungi 25 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Smoothie beri?
150 g Smoothie beri mengandungi 75 kcal, dengan 0.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Smoothie beri?
200 g Smoothie beri mengandungi 100 kcal, dengan 1.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Smoothie beri?
250 g Smoothie beri mengandungi 125 kcal, dengan 1.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) C1022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
