Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Semolina oat
Kalori & fakta pemakanan
360
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo53 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 360 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 13 g 46%
- Gula 0.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 14 g | 53 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7.1 g | 27 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 21 g | 80 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 106 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 36 g | 133 g | 18 g |
Makanan serupa
- Semolina spelt342 kcal / 100 g
- Beras oat pecah351 kcal / 100 g
- Semolina barli340 kcal / 100 g
- Tepung oatsebahagiannya dibuang sekam404 kcal / 100 g
- Bubur oat20 kcal / 100 g
- Serbuk bubur oat361 kcal / 100 g
- Oat kisar kasar343 kcal / 100 g
- Oatmeal369 kcal / 100 g
- Bubur semolina93 kcal / 100 g
- Sup semolina19 kcal / 100 g
Soalan tentang Semolina oat
Berapa kalori dalam 100 g Semolina oat?
100 g Semolina oat mengandungi 360 kcal, dengan 14 g protein, 53 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semolina oat?
50 g Semolina oat mengandungi 180 kcal, dengan 7.1 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semolina oat?
150 g Semolina oat mengandungi 540 kcal, dengan 21 g protein, 80 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semolina oat?
200 g Semolina oat mengandungi 720 kcal, dengan 29 g protein, 106 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semolina oat?
250 g Semolina oat mengandungi 900 kcal, dengan 36 g protein, 133 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C136000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
