Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sayur campuran untuk couscous
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, mentah
44
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo6.5 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 44 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 6.5 g 2%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 27.4 mg 30%
Mineral
- Kalsium 35.6 mg 3%
- Zat besi 0.8 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.9 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.9 g | 9.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 3.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 4.8 g | 16 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Sayur campurancampuran sejuk beku, mentah65 kcal / 100 g
- Sayur campuran untuk ratatouillesejuk beku21 kcal / 100 g
- Campuran sayur dipotong dadupra-masak, untuk dimasak semula, beku62 kcal / 100 g
- Campuran sayur untuk supsejuk beku, belum disediakan25 kcal / 100 g
- Kuskus dengan sayur-sayuranpra-bungkus108 kcal / 100 g
- Kuskus sayurtanpa garam95 kcal / 100 g
- Jagung sejuk beku bertongkolmentah97 kcal / 100 g
- Jagung sejuk bekumentah105 kcal / 100 g
Soalan tentang Sayur campuran untuk couscous
Berapa kalori dalam 100 g Sayur campuran untuk couscous?
100 g Sayur campuran untuk couscous mengandungi 44 kcal, dengan 1.9 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayur campuran untuk couscous?
50 g Sayur campuran untuk couscous mengandungi 22 kcal, dengan 1 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayur campuran untuk couscous?
150 g Sayur campuran untuk couscous mengandungi 66 kcal, dengan 2.9 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sayur campuran untuk couscous?
200 g Sayur campuran untuk couscous mengandungi 89 kcal, dengan 3.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sayur campuran untuk couscous?
250 g Sayur campuran untuk couscous mengandungi 111 kcal, dengan 4.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20496 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
