Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti rangup gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

348

kalorikcal setiap 100 g

Protein10 g

Karbo64 g

Lemak2.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	348	10 g	64 g	2.3 g
50 g	50 g	174	5.2 g	32 g	1.2 g
150 g	150 g	522	16 g	96 g	3.5 g
200 g	200 g	696	21 g	127 g	4.6 g
250 g	250 g	870	26 g	159 g	5.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup gandum penuh?

100 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 348 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup gandum penuh?

50 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 174 kcal, dengan 5.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup gandum penuh?

150 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 522 kcal, dengan 16 g protein, 96 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup gandum penuh?

200 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 696 kcal, dengan 21 g protein, 127 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup gandum penuh?

250 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 870 kcal, dengan 26 g protein, 159 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) B8B3000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat