Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan kekacang
242
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo38 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 242 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 1.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8.8 g | 38 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4.4 g | 19 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 57 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 18 g | 76 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 22 g | 95 g | 11 g |
Makanan serupa
- Roti gandum penuh dengan kekacang298 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dan rai234 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dengan bijianbijirin penuh, daripada kisaran halus dan kasar, dengan bijian274 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh halusgandum penuh, halus233 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh kisaran kasarbijirin penuh, kisaran kasar236 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh dengan kekacang232 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan kekacang214 kcal / 100 g
- Baguet gandum dengan kekacang277 kcal / 100 g
- Baguet gandum penuh229 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh halus dengan biji-bijiangandum penuh, halus, dengan biji-bijian273 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?
100 g Roti gandum penuh mengandungi 242 kcal, dengan 8.8 g protein, 38 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?
50 g Roti gandum penuh mengandungi 121 kcal, dengan 4.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?
150 g Roti gandum penuh mengandungi 363 kcal, dengan 13 g protein, 57 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?
200 g Roti gandum penuh mengandungi 484 kcal, dengan 18 g protein, 76 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?
250 g Roti gandum penuh mengandungi 605 kcal, dengan 22 g protein, 95 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B111400 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
