Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bakar gandum dengan rai
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
319
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo58 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 319 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 4.5 g 16%
- Gula 1.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 10 g | 58 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5.1 g | 29 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 15 g | 87 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 20 g | 116 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 26 g | 145 g | 10 g |
Makanan serupa
- Roti bakar campuran gandumdipanggang297 kcal / 100 g
- Roti bakar gandum penuhdibakar292 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Campuran tepung rai dan gandumdiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
- Kraker roti bakar melba raitermasuk pumpernickel389 kcal / 100 g
- Keropok bakar melba raitermasuk pumperkel389 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti bakar gandum dengan rai
Berapa kalori dalam 100 g Roti bakar gandum dengan rai?
100 g Roti bakar gandum dengan rai mengandungi 319 kcal, dengan 10 g protein, 58 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bakar gandum dengan rai?
50 g Roti bakar gandum dengan rai mengandungi 160 kcal, dengan 5.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bakar gandum dengan rai?
150 g Roti bakar gandum dengan rai mengandungi 479 kcal, dengan 15 g protein, 87 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bakar gandum dengan rai?
200 g Roti bakar gandum dengan rai mengandungi 638 kcal, dengan 20 g protein, 116 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bakar gandum dengan rai?
250 g Roti bakar gandum dengan rai mengandungi 798 kcal, dengan 26 g protein, 145 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B314172 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
