Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bakar campuran gandum
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang
297
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo54 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 6.3 g 23%
- Gula 1.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 9.3 g | 54 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.7 g | 27 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 14 g | 81 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 19 g | 108 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 23 g | 135 g | 8.4 g |
Makanan serupa
- Roti bakar gandum penuhdibakar292 kcal / 100 g
- Roti bakar gandum dengan raidibakar319 kcal / 100 g
- Mixed wheat toast246 kcal / 100 g
- Toast gandum Sweden411 kcal / 100 g
- Toast gandum penuh Sweden402 kcal / 100 g
- Sandwic ham dan keju bakardengan roti perang atau roti bijirin penuh246 kcal / 100 g
- Mufin bijirin campurankomersial, dipanggang263 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti bakar campuran gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti bakar campuran gandum?
100 g Roti bakar campuran gandum mengandungi 297 kcal, dengan 9.3 g protein, 54 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bakar campuran gandum?
50 g Roti bakar campuran gandum mengandungi 149 kcal, dengan 4.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bakar campuran gandum?
150 g Roti bakar campuran gandum mengandungi 446 kcal, dengan 14 g protein, 81 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bakar campuran gandum?
200 g Roti bakar campuran gandum mengandungi 594 kcal, dengan 19 g protein, 108 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bakar campuran gandum?
250 g Roti bakar campuran gandum mengandungi 743 kcal, dengan 23 g protein, 135 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B254072 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
