Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pati ham
Kalori & fakta pemakanan
daging khinzir, diawet, dipanggang
342
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo1.7 g
Lemak31 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 342 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 31 g 40%
- Lemak tepu 11 g 55%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1063 mg 46%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
- Kolin 52 mg 9%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 101 mg 8%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 21.1 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 1.7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.7 g | 0.9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 2.6 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 27 g | 3.4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 4.3 g | 77 g |
Makanan serupa
- Patty babidipanggang288 kcal / 100 g
- Patty daging babidigoreng280 kcal / 100 g
- Burger daging babipatty atau filet194 kcal / 100 g
- Paté ham302 kcal / 100 g
- Ham khinzirdimasak, diawetkan dengan garam, salai106 kcal / 100 g
- Hiris hamdiawet, khinzir, bertulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipanaskan, digoreng kuali181 kcal / 100 g
- Hamdiawet, sangat tanpa lemak dan biasa, dalam tin, panggang167 kcal / 100 g
- Stik hamdimasak163 kcal / 100 g
- Patti daging babi kisar200 kcal / 100 g
Soalan tentang Pati ham
Berapa kalori dalam 100 g Pati ham?
100 g Pati ham mengandungi 342 kcal, dengan 13 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pati ham?
50 g Pati ham mengandungi 171 kcal, dengan 6.7 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pati ham?
150 g Pati ham mengandungi 513 kcal, dengan 20 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pati ham?
200 g Pati ham mengandungi 684 kcal, dengan 27 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pati ham?
250 g Pati ham mengandungi 855 kcal, dengan 33 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1869 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
