Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pastri puff

Kalori & fakta pemakanan

runcit, dimasak

486
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo43 g
Lemak33 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 486 kcal —
  • Protein 6.7 g 13%
  • Karbohidrat 43 g 16%
  • Lemak 33 g 43%
  • Lemak tepu 16 g 80%
  • Serat 3.5 g 13%
  • Gula 1.9 g —
  • Natrium 427 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.5 mg 17%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0.9 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2.4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 98 mg 8%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 61 mg 5%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Mangan 0.37 mg 16%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4866.7 g43 g33 g
50 g50 g2433.4 g21 g17 g
150 g150 g72910 g64 g50 g
200 g200 g97213 g86 g66 g
250 g250 g121517 g107 g83 g

Soalan tentang Pastri puff

Berapa kalori dalam 100 g Pastri puff?

100 g Pastri puff mengandungi 486 kcal, dengan 6.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pastri puff?

50 g Pastri puff mengandungi 243 kcal, dengan 3.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pastri puff?

150 g Pastri puff mengandungi 729 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat dan 50 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pastri puff?

200 g Pastri puff mengandungi 972 kcal, dengan 13 g protein, 86 g karbohidrat dan 66 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pastri puff?

250 g Pastri puff mengandungi 1215 kcal, dengan 17 g protein, 107 g karbohidrat dan 83 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-854 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat