Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta fusilli
Kalori & fakta pemakanan
putih, kering, direbus dalam air tanpa garam
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo33 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 77 mg 6%
- Kalium 40 mg 1%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.8 g | 33 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7.2 g | 49 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9.6 g | 66 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 82 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pasta fusilli
Berapa kalori dalam 100 g Pasta fusilli?
100 g Pasta fusilli mengandungi 146 kcal, dengan 4.8 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta fusilli?
50 g Pasta fusilli mengandungi 73 kcal, dengan 2.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta fusilli?
150 g Pasta fusilli mengandungi 219 kcal, dengan 7.2 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta fusilli?
200 g Pasta fusilli mengandungi 292 kcal, dengan 9.6 g protein, 66 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta fusilli?
250 g Pasta fusilli mengandungi 365 kcal, dengan 12 g protein, 82 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-720 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
