Ketahui apa yang ada di pinggan anda

pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju

Kalori & fakta pemakanan

segar, direbus dalam air tanpa garam

195
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo29 g
Lemak5.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 195 kcal —
  • Protein 8.7 g 17%
  • Karbohidrat 29 g 10%
  • Lemak 5.8 g 7%
  • Lemak tepu 3.2 g 16%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 0.1 g —
  • Natrium 239 mg 10%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 79 µg 9%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.7 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Zat besi 0.77 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 122 mg 10%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Mangan 0.27 mg 12%
  • Selenium 11 µg 20%
  • Iodin 18 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1958.7 g29 g5.8 g
50 g50 g984.4 g14 g2.9 g
150 g150 g29313 g43 g8.7 g
200 g200 g39017 g57 g12 g
250 g250 g48822 g72 g15 g

Soalan tentang pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju

Berapa kalori dalam 100 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju?

100 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju mengandungi 195 kcal, dengan 8.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju?

50 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju mengandungi 98 kcal, dengan 4.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju?

150 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju mengandungi 293 kcal, dengan 13 g protein, 43 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju?

200 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju mengandungi 390 kcal, dengan 17 g protein, 57 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju?

250 g pasta telur sumbat sayur hijau, herba dan keju mengandungi 488 kcal, dengan 22 g protein, 72 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-731 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat