Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oyster, dredge, raw
Kalori & fakta pemakanan
94
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo1.2 g
Lemak3.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 347 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.85 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 17 µg 708%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 9.4 mg 52%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 10.3 mg 94%
- Selenium 140 µg 255%
- Iodin 97 µg 65%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 1.2 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6.8 g | 0.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 20 g | 1.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 27 g | 2.4 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 34 g | 3 g | 9.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oyster, dredge, raw
Berapa kalori dalam 100 g Oyster, dredge, raw?
100 g Oyster, dredge, raw mengandungi 94 kcal, dengan 14 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oyster, dredge, raw?
50 g Oyster, dredge, raw mengandungi 47 kcal, dengan 6.8 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oyster, dredge, raw?
150 g Oyster, dredge, raw mengandungi 141 kcal, dengan 20 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oyster, dredge, raw?
200 g Oyster, dredge, raw mengandungi 188 kcal, dengan 27 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oyster, dredge, raw?
250 g Oyster, dredge, raw mengandungi 235 kcal, dengan 34 g protein, 3 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) T6 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
