Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nasi siap dimasak
Kalori & fakta pemakanan
dipanaskan semula
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo34 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 1.1 g 4%
- Natrium 151 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 1.2 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 51 mg 1%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4.1 g | 34 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.1 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 6.2 g | 51 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 8.2 g | 68 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 10 g | 85 g | 4.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Nasi siap dimasak
Berapa kalori dalam 100 g Nasi siap dimasak?
100 g Nasi siap dimasak mengandungi 161 kcal, dengan 4.1 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi siap dimasak?
50 g Nasi siap dimasak mengandungi 81 kcal, dengan 2.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi siap dimasak?
150 g Nasi siap dimasak mengandungi 242 kcal, dengan 6.2 g protein, 51 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi siap dimasak?
200 g Nasi siap dimasak mengandungi 322 kcal, dengan 8.2 g protein, 68 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi siap dimasak?
250 g Nasi siap dimasak mengandungi 403 kcal, dengan 10 g protein, 85 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-884 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
