Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Macaroni or noodles with cheese and tomato
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 131 mg 6%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Vitamin K 4.7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.76 mg 5%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Kolin 12.1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.9 g | 18 g | 6.5 g |
| 1 hidangan | 230 g | 340 | 9.1 g | 41 g | 15 g |
| 2 hidangan | 460 g | 681 | 18 g | 81 g | 30 g |
| ½ hidangan | 115 g | 170 | 4.5 g | 20 g | 7.5 g |
| 3 hidangan | 690 g | 1021 | 27 g | 122 g | 45 g |
| 4 hidangan | 920 g | 1362 | 36 g | 162 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2 g | 8.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5.9 g | 26 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7.9 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 9.9 g | 44 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Macaroni or noodles with cheese and tomato
Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato?
100 g Macaroni or noodles with cheese and tomato mengandungi 148 kcal, dengan 3.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?
1 hidangan (230 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato mengandungi 340 kcal, dengan 9.1 g protein, 41 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?
2 hidangan (460 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato mengandungi 681 kcal, dengan 18 g protein, 81 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?
½ hidangan (115 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato mengandungi 170 kcal, dengan 4.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?
3 hidangan (690 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato mengandungi 1021 kcal, dengan 27 g protein, 122 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato?
4 hidangan (920 g) Macaroni or noodles with cheese and tomato mengandungi 1362 kcal, dengan 36 g protein, 162 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato?
50 g Macaroni or noodles with cheese and tomato mengandungi 74 kcal, dengan 2 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato?
150 g Macaroni or noodles with cheese and tomato mengandungi 222 kcal, dengan 5.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58145140 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
