Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Macaroni or noodles, creamed, with cheese
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 158 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Kolin 6.5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 43 mg 1%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 19.2 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4.7 g | 21 g | 5.5 g |
| 1 hidangan | 230 g | 363 | 11 g | 48 g | 13 g |
| 2 hidangan | 460 g | 727 | 22 g | 95 g | 25 g |
| ½ hidangan | 115 g | 182 | 5.4 g | 24 g | 6.3 g |
| 3 hidangan | 690 g | 1090 | 33 g | 143 g | 38 g |
| 4 hidangan | 920 g | 1454 | 43 g | 191 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.4 g | 10 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7.1 g | 31 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 9.4 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 12 g | 52 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Macaroni or noodles, creamed, with cheese
Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese mengandungi 158 kcal, dengan 4.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
1 hidangan (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese mengandungi 363 kcal, dengan 11 g protein, 48 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
2 hidangan (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese mengandungi 727 kcal, dengan 22 g protein, 95 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
½ hidangan (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese mengandungi 182 kcal, dengan 5.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
3 hidangan (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese mengandungi 1090 kcal, dengan 33 g protein, 143 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
4 hidangan (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese mengandungi 1454 kcal, dengan 43 g protein, 191 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese mengandungi 79 kcal, dengan 2.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese mengandungi 237 kcal, dengan 7.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58147330 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
