Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Kolin 11.5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 74 mg 6%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Selenium 29.9 µg 54%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7.9 g | 16 g | 4.5 g |
| 1 hidangan | 230 g | 329 | 18 g | 38 g | 10 g |
| 2 hidangan | 460 g | 658 | 36 g | 75 g | 21 g |
| ½ hidangan | 115 g | 164 | 9 g | 19 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 690 g | 987 | 54 g | 113 g | 31 g |
| 4 hidangan | 920 g | 1316 | 72 g | 150 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.9 g | 8.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 25 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 41 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
100 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna mengandungi 143 kcal, dengan 7.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
1 hidangan (230 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna mengandungi 329 kcal, dengan 18 g protein, 38 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
2 hidangan (460 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna mengandungi 658 kcal, dengan 36 g protein, 75 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
½ hidangan (115 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna mengandungi 164 kcal, dengan 9 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
3 hidangan (690 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna mengandungi 987 kcal, dengan 54 g protein, 113 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
4 hidangan (920 g) Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna mengandungi 1316 kcal, dengan 72 g protein, 150 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
50 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna mengandungi 72 kcal, dengan 3.9 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
150 g Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna mengandungi 215 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58147340 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
