Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Macaroni or noodles with cheese and egg
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 0.67 mg 4%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Kolin 47.5 mg 9%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 0.81 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 17.6 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5.9 g | 18 g | 9.5 g |
| 1 hidangan | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2 hidangan | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½ hidangan | 115 g | 213 | 6.8 g | 21 g | 11 g |
| 3 hidangan | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4 hidangan | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8.9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Macaroni or noodles with cheese and egg
Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or noodles with cheese and egg?
100 g Macaroni or noodles with cheese and egg mengandungi 185 kcal, dengan 5.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?
1 hidangan (230 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandungi 426 kcal, dengan 14 g protein, 42 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?
2 hidangan (460 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandungi 851 kcal, dengan 27 g protein, 84 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?
½ hidangan (115 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandungi 213 kcal, dengan 6.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?
3 hidangan (690 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandungi 1277 kcal, dengan 41 g protein, 126 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg?
4 hidangan (920 g) Macaroni or noodles with cheese and egg mengandungi 1702 kcal, dengan 54 g protein, 167 g karbohidrat dan 88 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or noodles with cheese and egg?
50 g Macaroni or noodles with cheese and egg mengandungi 93 kcal, dengan 3 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or noodles with cheese and egg?
150 g Macaroni or noodles with cheese and egg mengandungi 278 kcal, dengan 8.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58145170 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
