Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loaf makaroni dan keju
Kalori & fakta pemakanan
daging deli, ayam/khinzir/daging lembu
228
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo12 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 914 mg 40%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16.7 mg 19%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.68 µg 28%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 23 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.9 g | 5.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Loaf makaroni dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Loaf makaroni dan keju?
100 g Loaf makaroni dan keju mengandungi 228 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loaf makaroni dan keju?
50 g Loaf makaroni dan keju mengandungi 114 kcal, dengan 5.9 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loaf makaroni dan keju?
150 g Loaf makaroni dan keju mengandungi 342 kcal, dengan 18 g protein, 17 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Loaf makaroni dan keju?
200 g Loaf makaroni dan keju mengandungi 456 kcal, dengan 24 g protein, 23 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Loaf makaroni dan keju?
250 g Loaf makaroni dan keju mengandungi 570 kcal, dengan 29 g protein, 29 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5698 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
