Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu hokkaido
Kalori & fakta pemakanan
isi tanpa kulit, direneh
44
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo7.1 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 44 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 7.1 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 4.5 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 83.3 µg 9%
- Vitamin C 10.9 mg 12%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.24 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.05 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.3 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.6 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 3.3 g | 18 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Labu hokkaido
Berapa kalori dalam 100 g Labu hokkaido?
100 g Labu hokkaido mengandungi 44 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu hokkaido?
50 g Labu hokkaido mengandungi 22 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu hokkaido?
150 g Labu hokkaido mengandungi 66 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu hokkaido?
200 g Labu hokkaido mengandungi 88 kcal, dengan 2.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu hokkaido?
250 g Labu hokkaido mengandungi 111 kcal, dengan 3.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20291 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
